Nueva Serie Integrity

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Descubra las novedades de la Serie Integrity de Life Fitness La nueva Serie Integrity de Life Fitness ha sido renovada para ser más sólida y elegante, pero conservando el espíritu desenfadado que la caracteriza para una experiencia de entrenamiento sin precedentes. La nueva Serie Integrity cuenta con un espacio libre adicional para las rodillas en el caso de ...

18
May
2017
11
May
2017

Tips básicos de cómo levantar pesas correctamente

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  Trabajar bíceps con ayuda de pesas o mancuernas es una de las prácticas más extendidas entre los amantes del ejercicio. Dicho ejercicio ayuda a trabajar y desarrollar la musculatura de nuestras extremidades y a la tonificación de las mismas. Sin embargo, esta práctica tan habitual debe ejercitarse de manera correcta pues requiere de una técnica y ...

Cómo trabajar los abdominales

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Trabajar el abdomen es, en varias ocasiones, una asignatura pendiente para muchos de nosotros. Sin embargo, los abdominales tienen una gran ventaja: se pueden trabajar en cualquier lado, no necesitas estar en el gimnasio para ejercitarlos. Tipologías de abdominales Existen dos grandes tendencias o tipologías para ejercitar los abdominales: los tradicionales y los hipopresivos. Los primeros son aquellos ...

04
May
2017
27
Abr
2017

¿Cuál es la hora idónea para hacer ejercicio?

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Puede que a menudo nos preguntemos qué hora es la ideal para entrenar y realizar ejercicio. La verdad, no existe una respuesta exacta, pues en gran parte, la mejor hora depende de cuales sean nuestros hábitos y rutinas. El trabajo y nuestra rutina diaria hacen que nuestros horarios de gimnasio sean subjetivos y estén moldeados a ...

HD Elite Athletic Perimeter

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¿Cuántas veces la falta de espacio nos supone un problema para realizar ejercicio? Dedicar un espacio para grandes máquinas de entrenamiento supone un reto tanto económico como estratégico en centros fitness y en nuestro hogar. Sin embargo, la HD Elite Athletic Perimeter, con sus sistemas versátiles, ahorra una gran cantidad de espacio y su diseño, ...

20
Abr
2017
06
Abr
2017

La importancia del descanso para los deportistas

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El descanso es primordial para aquellos que ejercitan su cuerpo a diario. Tras una larga jornada laboral o incluso antes de ésta, son muchas las personas que deciden ir al gimnasio bien para coger fuerzas y empezar el día llenos de energía o bien para relajarse y desconectar después de una ardua jornada. Sea por la ...

23
Mar
2017

Caminadoras Integrity, la tecnología al día

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Las caminadoras Integrity llegan para revolucionar el mercado y ofrecer una experiencia atractiva para el usuario. Su objetivo es conseguir una máxima durabilidad y comodidad, gracias a los sistemas de amortiguación y a la tecnología avanzada que las caracteriza. Cualquier caminadora de la serie Integrity, está pensada para cuidar la salud de nuestras articulaciones, y más ...

Life Fitness en IHRSA 2017: más allá del fitness.

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El pasado 8 de marzo, en Los Ángeles, California, tuvo lugar la convención de la asociación Internacional de la Salud, Raqueta y Clubes Deportivos (IHRSA). Dicha convención duró 4 días en los que distintas marcas de la comunidad Fitness y de la salud, entre ellas Life Fitness y Hammer Strength, pudieron presentar su misión, visión, valores de marca, productos y ...

16
Mar
2017
09
Mar
2017

Las dietas milagro

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¿Qué son? Las dietas milagro son aquellas dietas que permiten un adelgazamiento express en un periodo corto de tiempo. Quizás, la idea más mala acerca de éstas es el hecho de asociarlas a un adelgazamiento rápido y sin esfuerzo. El ser humano, con el paso del tiempo, se ha convertido en un ser excesivamente cómodo e ...